双人瑜伽
书迷正在阅读：奇蹟 , 男性美容院（女主导nph） , 我的机器人父母 , 提线木偶 【NPH】 , 春诱糜渊 , 以电话之名，行不妥之实 , 恶堕的王豪 , 在柯南世界攻略熟女（H） , 《私藏珍珠》（寓意：苏软是裴家私藏的明珠，被裴司礼捧在手心却又弄得支离破碎） , 搁浅 , 被你照亮的星空 , [BG]女嬷的恶俗XP（单元文）
双人瑜伽 A热身 1. nV主身无一物直立 双掌合十 直举高过头 上身缓缓向左倾斜15度 向右缓缓倾斜15度 向後缓缓倾斜15度 2. nV主双腿张开与肩同宽. 上身向前倾.双手触地 缓缓向左倾斜.双手触左脚趾 缓缓向右倾斜.双手触右脚趾 3. nV主盘腿坐地. 双掌在x前合十. 4. nV主双腿弯曲. 跨坐身T两旁. 上身前倾.头触地. 5. nV主双手撑地 双膝跪地.. 与肩同宽. 头抬高向後. 6. nV主双手撑地 上身前倾. T0NgbU抬高. 7. 右腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 换. 左腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 8. nV主直立上身. 双掌合十 直举高过头 半蹲.. 右腿向前弯曲. 左腿向後伸直 换. 左腿向前弯曲. 右腿向後伸直 9. nV主平躺. 面朝地. 伤身缓缓抬高 双手撑